STÄRK UPP BÅLEN, BENEN, HÖFTERNA & RUMPAN

Vidamic SUW (Stand Up Working) är funktionell Balance Pad som ger en perfekt balansträningen. I och med att den är uppblåsbar kan man själv välja och reglera hur mjuk/hård man vill att den ska vara. Genom att balansera på SUW:en får man en effektiv träning som stärker lår och rumpa samt ökar blodcirkulationen. Styrka och balans […]

MER ERGONOMISK ARBETSPLATS PÅ FEM MINUTER

Behöver du snabb hjälp för att ställa in din arbetsplats så den är mer ergonomisk? Nedan har du fem korta videor på hur du snabbt kan göra din arbetsplats bättre!   Ställ in din sittställning på rätt sätt     Ställ in dina skärmar rätt     Använd rätt tillbehör     Variera din arbetsställning […]

SITT RÄTT – HEMMA OCH PÅ JOBBET

Allt fler drabbas av värk i rygg, nacke och axlar. Orsaken är att vi ofta har stillasittande jobb och dåliga arbetsställningar. Att lära sig att sitta rätt, både när man är på arbetsplatsen och när man jobbar hemma, eliminerar onödig smärta och skador, minskar sjukskrivningarna, samt förbättrar arbetsmiljön och vårt välmående enormt. Så här får […]